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今すぐ気分的に楽な選択だけするって決めて止めなきゃいいだけ

553: もぎりの名無しさん :2017/08/14(月) 21:52:06 ID:puACuKPA0
未来に希望が持てなくなったらどうすればいい?
メソッドとか疲れちゃった
自愛もうまくできないんだ

いろいろ問いかけると、なんか、こいつ(自分)は罰を受けるべき、つらくて当然、みたいな思考が出てくるんだけど…

554: もぎりの名無しさん :2017/08/14(月) 22:27:53 ID:cO6M2wo.0
>>553
その思考は置いといて君はどうなりたいの?


555: もぎりの名無しさん :2017/08/15(火) 11:45:50 ID:iFAAvOd20
>>554
どうしたいのか?
正直わからん
いろいろな願望はある、英語ができるようになりたいとか、痩せたいとか、旅行いきたいとか、海外に住みたいとか。無職だから仕事も探さなきゃだ。いじめ後遺症とかいうやつのせいで苦しいから、過去の辛い記憶全部なくなれって思ってる。
でも、それは現状から逃げ出したい、他の自分になりたいってことな気がする。
他の場所、今と何もかも違う他の自分なら、幸せになれるかも、って思っている。
いまここから逃げ出したいんだ
自分が信頼できない
楽になりたいよ、まじで

557: もぎりの名無しさん :2017/08/15(火) 19:52:14 ID:cO6M2wo.0
>>555
君が何かのメソッドに取り組む事自体が君の辛い過去を補強してしまってる。
過去を消したいからやってるのにメソッドをやればやる程過去の問題を補強してるからそれは辛いだろう。
そういう時は瞑想するかその問題含めて何も考えないのがオススメだよ。
まず責めてしまう思考をする時間を1日の中で少しでも減らす為にやってみたら、考えて辛いならそれを考えない時間を少しでも増やすのは自分にとって現実的にプラスでしょ。


563: 555 :2017/08/16(水) 22:58:16 ID:iFAAvOd20
>>557
思考って止まることあるの??
瞑想してても思考が一瞬でもとまったことってないのよ
常に、常に、考えてる
そして大体は自分を責めてる
これどう止めるんだろ????
具体的な止め方がわからないんだ
ずらしても別の角度から自分を責めるだけだし
それに今はもう何もする気力がない

本当にごめんなさい、未来は絶望しかない

564: もぎりの名無しさん :2017/08/16(水) 23:36:50 ID:cO6M2wo.0
>>563
私は例を提示しただけだから。それをやるもやらないも君が決めたら良い。
何もしたくないならそれに従えば良い。
君がどう感じてるか、どういう思考をしてるかと君がどう行動するか、どう意図するかは関係ない。それは君の自由意志でできる。


565: 主人公 :2017/08/17(木) 00:22:37 ID:OgLTqCzY0
>>563 客観視できない?
自己観察。

あっこれエゴだなみたいな感じで。

620: 555 :2017/08/19(土) 02:32:16 ID:iFAAvOd20
>>564
>君がどう感じてるか、どういう思考をしてるかと君がどう行動するか、どう意図するかは関係ない。
>それは君の自由意志でできる。
ここについてもう少し詳しく解説していただけますか?
思考と意図が別のものというのが、頭ではわかってるんですが、いま100パー思考=自由意思な状態なので…

>>565
なるべく自己観察しつつ、自愛もしてるのですが、とくに変化なく、ときどき現実見て呑み込まれてどうしようもなくなる状況です(そしてそうなるとチケ板に書き込みに来る…)

633: もぎりの名無しさん :2017/08/19(土) 10:57:31 ID:cO6M2wo.0
>>620
108さんが書き込んでるからもう必要ないかもしれないけど。
君が現実を見るのと悪い気持ちになる事には実は相関関係がない。
過去を思い出して今それで自分を責めてるのもそうだよ。
いつも幸せそうな人がいるけど君と同じ人間だ、ただ現実に対する捉え方や悪い事があった時の対処法が違うだけなんだよ。
悪い事があっても、ラッキー、これで暫く悪い事はないだろうとか気持を切り替えて楽になれる人もいれば自分のせいだといつまでも責めてしまう人もいる。
悪い状況だったとしても、これからは良くなるしかないとワクワクする事だって可能なんだよ。
それは単なる習慣、思考の癖づけで変えられるんだよ。

だから私は充足を見る習慣を付けましょう、不足ばかり見るならそれを止める為にまずは気付いてみる習慣を付けようって提案をしてるんだよ。
108さんも言ってるけど今すぐ気分的に楽な選択だけするって決めて止めなきゃいいだけなんだけど、不足にガッチリ掴まれてたら難しいでしょ?
そしたらやれる範囲から取り組めば抵抗も少ないだろって事で気付いてみなってアドバイスしたんだよ。
自愛をやってると言ってるが、自愛をした時の状態について君は意識してるだろうか?
どのメソッドやなんとか式もそうだけどそれをやるからどうなるじゃなくて、それをやったらどういう状態になるかに意識して読み直してみたら考えが変わるかもしれないよ。


ザ・チケット板 108以外質疑応答【17】 より
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良い方向に変わった君に起こる事が悪い事のはずがない

589: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:23:41 ID:R.IfDJyk0
>>587
ありがとうございます。

一番の課題は現実化が気になることですね。

メソッドを続けても、変わってないじゃんと思ってしまい、諦めてしまいます。

591: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:28:35 ID:cO6M2wo.0
>>589
メソッドはやらない方が良いかもしれない、さっき信念を枯らすって話したと思うけど。
叶ってないから叶える為にメソッドやるとね、叶ってない信念を強化してる可能性があるんだよ。
だからその願望は少し置いといた方が良いかもしれない、最終的な事を言うと忘れるんだ。

でもそれだと辛かったら忘れなくても良いよ、メソッドやるのとやらないので楽な方を選択して欲しい。
ただね、瞑想や自己観察はやってたら恐らく君が思ってるよりも素晴らしいことが起こる。


593: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:36:56 ID:R.IfDJyk0
>>591

ありがとうございます。
メソッドといったのは、自己観察のことですね。

思い立ったときに自己観察しようとは思いますが、やっぱり現実化が気になり、自己観察やめてしまい、思考に浸ってしまうんですよね。

だから、叶った人の経緯や期間を聞きたいんですよね。
自分はどれくらい頑張ればいいのかと。

石橋叩いて生きてきた人生なので、ついつい不安が先立ってしまいますね。
あとは疑いぶかいのもだめですね、自分自身にとって。

596: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:53:00 ID:cO6M2wo.0
>>593
これ昔の話なんだけど、今自分が言った理論を試す為に実験したんだ。
それは今日臨時収入を得るって朝決めてそれを忘れて余計な思考は一切しないようにして1日普通に過ごした。
喉乾いたからジュース買ったんだ、釣り銭の口に40円あった。
俺スゲーって思ったね、その日の内に現象化したよって。
でもそれを忘れて数ヶ月経ったらなんと親戚からいきなり10万貰った。
それは叶えようとしてなかったし特に考えてもなかった。
何が言いたいかっていうと、ただの自慢、じゃなくて君が思ってるより良い事が思わぬ方向から起きてくるかもしれないって事。


599: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:58:30 ID:R.IfDJyk0
>>596
>>595

ありがとうございます。
期間はわからないと。

ただ、嫌な思考がわくたびに、それを自覚してみたいと思います。
あとは、今の願望はなかなか忘れるまではいかないかと思いますので、なんとか執着をやわらげられたら良いですね。毎日のようにそれに関する悪夢を見てしまうので。

600: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 23:00:45 ID:cO6M2wo.0
変わってないか、君が自分を責め通して生きてるとして。
それを殆ど止めれてると自分に急になったとしたらどうだろう?
それは今よりも良い自分になってはいないだろうか?
今の半分でもそうじゃないだろうか、むしろ10分減らせただけで良い方向に変わってると言えないだろうか?
良い方向に変わった君に起こる事が悪い事のはずがない



ザ・チケット板 108以外質疑応答【17】 より

瞑想や自己観察は不足を消して充足を見れるお得なやり方

575: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 21:35:34 ID:cO6M2wo.0

自己観察や瞑想が難しいなら何も考えず夢中になれる事をやるとかも手だよ。
私も死にたかったけど、自分でどうにかしたくて頑張ったんだ。
昔好きだった事ややりたかった事をやったりした。
音楽聞いたり、海に行ってみたり、マンガを読んだりした、ゲームやったりしてみた。
それでも苦しいのは変わらなかったし相変わらず現実を見て辛かったけど、自分を責めてない時間が少しでもあるならそっちのほうが少しマシじゃないかと思ってやってたんだ。
状況が劇的に変わるまで二年くらい掛ったけど諦めなかったよ、引き寄せ本なんか何十冊も読んでるし、セミナーにお金も払ったし、まとめ見て真似して諦めるなんて数えきれない。
引き寄せを使って成果を出したい人は殆ど似たようなもんだと思うけどね。
私もにっちもさっちもいかなくて辛かったしお金の為にやりたくない嫌な仕事もやったし人間関係で嫌な目にも散々あったがそれを言い訳にはしなかったよ。
絶対幸せになると決めたんだ、で、幸せであればいいとわかったんだよ。
だから諦めないで欲しいとは思う。


577: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 21:42:35 ID:R.IfDJyk0
>>575
ありがとうございます。
少し伺いたいのですが、どういった願望で、どういう流れで叶ったのでしょうか?

578: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 21:47:58 ID:cO6M2wo.0
>>577
昔叶えたいと思ってた事なら彼女が欲しいのと雇われないで自分の力で稼ぐ事だよ。
直近でいいなら一昨日と今日全く予期してない臨時収入があったよ。
どういう流れとは?


579: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 21:50:32 ID:R.IfDJyk0
>>578
叶うまでの経緯ですかね。
こういうことしてて、どれくらいで叶ったとか。

580: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 21:56:49 ID:QKzTeJO20
一連の話参考になるなー。
554から始まってるのかな??
ちょうど自分も考え方がカッチコッチに固まっててニッチもサッチも行かなくなってた。
んで、思考止めて瞑想からチケットにあった今今メソッドやって、自分の思考に気づけてきて、なんだか不足ばっかり見てるな~って思った。
で、今は「充足を見る」ってアファしてるw
なかなかいいよ?これ
質問者さんもやってみなよw
思考が「意味ない、効果ない」って言ってくるかもだけど、自分を洗脳するつもりでやってるから関係ない!

583: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:11:22 ID:cO6M2wo.0
>>579
それを聞いてもあまり意味ないよ。
君が納得した答えじゃないと君を動かせないから。
ただ問題があってそれを解決したいならそれをできるだけ思考で支えないように瞑想はやる。
今の問題と距離を置くと安心するよ、不安がない状態ってのは安心だからね。
そうすると思考で関わって問題を見て活性化してた信念はいずれ枯れる、なくなる。

瞑想や自己観察は不足を消して充足を見れるお得なやり方だと思う。
問題や自分を責めてる思考から離れるんだよ、そしてその領域は問題がないし君を責めない。
君は安心するようになる、そしたらそこに積極的にいようと思う、
そしたら好ましい事が起こるだけでなく自分の問題が消えてる事に気付く。


584: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:14:50 ID:R.IfDJyk0
>>583
自己観察ならできそうな気もしてきました、ありがとうございます。
ただ、コツがいまいちつかめません。
嫌だと思う思考が出てきたら、あっまた考えているなと自覚すれば良いのでしょうか?

585: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:15:06 ID:cO6M2wo.0
>>580
思考って嘘つきだよ。
金がないと困るって散々脅してるのにお金を何も制限なく手にして良いと自分で決めると抵抗するんだよ、無いと困るって散々言ったのあんたじゃんって。
だから無視でいいしできないならシカト(瞑想)するに限るよ。

587: もぎりの名無しさん :2017/08/17(木) 22:19:23 ID:cO6M2wo.0
>>584
いやいや、出来てるじゃん。
まずは楽ーに出来た事を誉めたら良いと思うよ。
今までは流しっぱなしのラジオを聞いて登場人物になりきって同調して自分を責めてたんだな。
でも君はもしかしたらこれラジオじゃない?って気づき始めたんだ。
そうやって気づき続けると、こういう事に反応してこう思ってるんだなーとかどんどん客観的になれるよ。

客観的になったら見てる自分って何だろう、思考とは違う領域があるんじゃないかと思えるようになるかもしれない、そしたらそこに興味を持ってほしい。


ザ・チケット板 108以外質疑応答【17】 より

好きな事、楽しい事、充足に目を向けるのが一番

422: もぎりの名無しさん :2017/04/17(月) 23:47:21 ID:T77jXbm60

とうとう崖っぷちになって、バンジー飛ぶ感じで全部諦めた。
何も考えず、完璧を体験してやる!主よ、よろしく!みたいな。
あとは知らん!知るか!と、好きなことだけした。
そしたらびっくりすることがたくさん起きた。
もちろん楽しいことや嬉しいこと。
まーそれでもエゴは色々考えるのだけど、エゴ飛んじゃうくらい色々すごかった。
で、その体験を追っかけるのもなんか楽しくないから、今は毎日好きなことしてる。
頑張らなくて良かったんだなー(笑)みたいな日々。

今でもなんか考えたり頑張りそうになったら、方向だけ心で決めて、これ神よろ(神様がよろしくやってくれる)案件だから!と強制終了してる。
楽しいことが沢山あったから、強制終了も苦じゃないんだな。
それが最良って身をもってわかったからね。


452: もぎりの名無しさん :2017/08/08(火) 23:38:11 ID:cO6M2wo.0

力を抜いたら良いんだよ。
エゴってのは恐怖がその大元にあるんだな。
○○がないとヤバい、だから願望叶えなきゃっていうのはエゴ発なんでエゴゲームの内側なんだよね。
○○じゃないとダメ、それ以外は認められないって願望も同じ。
不安から○○欲しいとか、恐怖心を前提としてる願望は願望じゃないんだよ、だから執着するし叶えるのに苦しむし、叶わなくて苦しいし、もし叶っても失うかもって恐怖が付きまとうんだよ。

願望ってのは108さんも言ってたけど叶っても叶わなくても良いんだよ、叶ったら嬉しい、けど叶わなくても別にいいやーくらいの力の抜きようが必要だよ。
他の達人も言ってるけど叶う領域ってのは特定のエゴ発の願望に囚われてる人が積極的に無視してる部分なんだな。
ずっと叶わないループしてる人はその願望が本当の願望か考えてみるのも手だよ、何かマイナスの状況から選ばされたモノじゃないかとか本当にそれを手にいれる事が唯一の幸せか疑ってみると良いと思うよ。
願望は自分を幸せにする為のものなのに、それで苦しんでないか?それは本末転倒なのではないかと思えたら次に進む道も見えてくると思う。

453: もぎりの名無しさん :2017/08/09(水) 08:43:28 ID:cO6M2wo.0
>>422
そうそう、結局目の前の充足に目を向けるのが一番早いんだよね。
願望実現に必死になるのは逆効果なんだって気付いてからは自分も早かった。
自分も幸せになりたいから願望があるのにそれで苦しむって意味わかんねー、叶え方もわかんねー、もう知らんってお任せして楽しい事だけやってたらアレってなったよ。



ザ・チケット板 108式実践・成功体験談スレ【4】 より
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