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自愛を進めたらありのままどんな自分でも良いと思えるようになる

427 : 幸せな名無しさん :2017/03/05(日) 16:24:54 sjumv9vc0
どなたか自愛で現実が変化した方、アドバイス頂ければ幸いです。
去年の終わり頃から「自分を愛し、自分を信じ、どんな時でも私だけは自分の味方でいてあげる。このまま一生現実が変わらなくてももう構わない。」と決めてひたすら自愛に取り組んできました。その結果か現実も徐々にそれなりの物になってきましたが、中途半端に現実が動くと、だからこその不安というか心配というか…そんなものが出て来るようになりました。
「このまま自分1人で自分を満たして満足を得て完結しまったら、何も手に入らないまま一生1人なんじゃないのか」とか、「毎日これっぽっちの小さな事で満足して幸せを感じていてバカなんじゃないのか。本当に何も求めなくていいのか」とか、心がざわめいて不安になります。
自愛に成功(というと語弊があるのは重々承知ですが)されて現実が望む方へ変化された方は、このような心の声もガン無視し、外側の映像からの幸せに頼らず、自分1人で幸せを完結させていらっしゃったのでしょうか。

どんどん外に求めなくなる自分に、すごく不安を感じてしまいます。

428 : 幸せな名無しさん :2017/03/05(日) 17:39:37 lt7zPu9I0
>>427
>どんどん外に求めなくなる
これは自愛が進んでる証拠だから、安心してていいよ
多分、あなた自身の核みたいのがあなたの表層の意思に対しての警戒を解いて、本格的に自分を理解して受け止める準備が出来た合図なんだと思う

耳たこかもだけど、自愛は現実を変えるメソッドじゃないから自愛で変化を期待するのは止めよう
もうお分かりかと思うけども自愛で変わるのはあくまで自分の心構えだけ

現実がどうであれ、自分は自分のことを愛し抜く
ゆっくり湯船に浸かる、美味しいものを食べる、着てて気分の良い服を着る等、身体にアプローチするのも自分と向き合う手段の一つ
現実と理想のギャップに目を向けるより、現在の自分が何を感じているのかひたすら気を配って、不快を解消する事に今まで以上に取り組んでみるといいかも


そのうちに、愛する自分のために何か行動起こしたくなってくるかもしれない
「世界一大好きな自分に惨めな思いをさせたくない!」と思えば、婚活なり紹介募集なりがしたくなるだろうし、
「こんなに愛おしい自分にもっとリッチな生活をさせてあげたい!」と思えば、収入の増加に結び付く行動を起こしたくなる
もちろん向こうから勝手に望んだものがやってくるシナリオも多々ある(ただし受動的にそれだけを期待するのははっきり言って時間の無駄)
極論だけど、自愛は努力や行動を起こすきっかけを逃さないためのものだと解釈してる

不安定なのは変化してる途中だから
そんな自分もどんどん可愛がってあげてください


429 : 396 :2017/03/05(日) 18:34:07 avdGem.60
>>427
そもそもちゃんと自愛できてたら不安になり続ける事はあり得ない。
不安でも良いし心配でも良いと本心から思ってたら不安になっても心配しても、それは一過性の感情だとわかり切ってるのでその状態で居続ける事が難しい、というかできない。
isaさんのスレを読んだ事あるかどうか知らないけど、自愛だけでは現実は何も変わらないよ。
isaさんの言葉を借りると、不安の上から大丈夫と言い続けてるだけなので、大元が「願いとは努力をしないと叶わないものである」自分のままなので自愛をしても大きく現実は変わるわけないんだよ。
あなたは自愛をした「だから」自愛をした分だけ願いが叶うのを許可してるだけなの。
だからそもそもの認識を変える必要があるんだよ。
もっともっと自愛してみそ、それでどんな自分でもOKだと本心から思えたら願いが叶う自分もOKになるだろ。
そうやって大元の認識を何でも上手く行く自分にしないと、叶ったり叶わなかったりするんだよ。
竹トンボを極めてみなよ、話はそっからだよ。


430 : 427 :2017/03/05(日) 19:17:23 sjumv9vc0
>>428さん
お返事ありがとうございます。
428さんの返信でハッとしました。「自愛は現実を変える為のものじゃない」って何度も意識してるのに、現実を見ると欲が出て「もっと現実を動かしたい!」という衝動に引っ張られていたようです。「自愛が進んでいる」と言って頂けて、ホッとしました。不安な自分も認めつつ、このまま自分の事をもっと好きになってみようと思います!

>>396さん
ご返信ありがとうございます。他の方にアドバイスされているコメントも遡って読ませて頂きました。すごく分かりやすくて勉強になります。
isaさんも、他の達人の方のまとめも暗記しているくらい読み込んでいます。笑
やはり大元の認識を「どんな願いだろうと理由なく叶う」にするのがポイントなんですね…。何となく「そうなんだろう」とは思えるようになってきたのですが、これまで積み重ねてきた「常識」に縛られてなかなか「心の底から」は信じられないのです。みなさん、どうやって変更できたのかな…。
竹トンボを極める=今に楽しみを見つけその場で満たされる、という事ですよね?

431 : 396 :2017/03/05(日) 19:25:31 avdGem.60
>>430
本心はもっと大きな物を手に入れたい、素敵な恋人が欲しい、一人は嫌でしょ?
何故そう言えないのかと言うと、そう言うと叶わないような気がするからでしょ?
その部分を認めてない自分がいるんだよ、そして自愛と願いを叶えることを取引してるんだよ。
だからさ、もっとありのまま素直になって良いんだよ。
もっと本心のままで良いし本心で願ったものを叶えても良いんだよ。
自愛を進めたらありのままどんな自分でも良いと思えるようになる。


432 : 幸せな名無しさん :2017/03/05(日) 20:42:43 wziM5DHM0
>>431
横からすいません
語弊あるかもしれないけど
自分の欲を認めてもいいみたいなことですか?
これが欲しいと言うことは悪いことではないみたいな

433 : 396 :2017/03/05(日) 20:59:12 avdGem.60
>>432
悪い自分はいない、何を考えても良いし何を感じても良い。
何かを「したら」ダメというのは条件付きなので本当の愛じゃない。
だってそこに取引があるでしょ?
それは無償の愛じゃないんだよ。



潜在意識ちゃんねる 自愛スレ14 より

自分を大切にしてどんな自分でもOKを出してください

421 : 幸せな名無しさん :2017/03/04(土) 17:12:52 wTRf81/I0
職場恋愛の彼に対してヤキモチを妬いてしまい、少し悪態をついてしまった。。
何回か同じことをしてしまって、嫌われるんじゃないかと不安です

isaさんの自愛だと、そんな自分でも許していいのかな。
これも完璧なのでしょうか。
この不安な気持ち、どうしたらいいのだろう

422 : 396 :2017/03/04(土) 17:57:49 QDHYLgJU0
>>421
そのままだと確実に嫌われます。
何故ならヤキモチを焼き、悪態をついた「だから」嫌われるというように条件をつけてあなたが行動した事がその状況になってしまうと密接に関連付けているので、LOAが働きその状態が引き寄せられます。
自愛をしてそんな自分を本心から許して愛するとどうなるか。
ヤキモチを焼いてもまぁいいや、悪態をついてもそんな自分を愛すると本心から思えたらこうなります。
ヤキモチを焼き、悪態をついた「けれども」そんな自分でも愛されるというLOAが働き、同じ事をしても相手から愛されるような現実を引き寄せます。
これは認識の変更や完璧を採用するのと同じで、自愛が完璧で、尚且つ他人は関係ないという言葉のカラクリです。
isaさんは自愛は叶えるための物ではないと言いましたが、言葉にすると上記のようにシフトチェンジするので結果は完璧やチケットの7章をを採用するのと変わりません。


423 : 幸せな名無しさん :2017/03/04(土) 18:38:24 wTRf81/I0
>>422
分かりやすい説明をありがとうございます

本心から思えるというところがポイントですね。

424 : 396 :2017/03/04(土) 18:46:38 QDHYLgJU0
>>423
その為にまずできる事から自分を大切にすると良いです、反対の自分になりたいような事に取り組むと抵抗が大きく疲れてしまうので。
あなたの場合は不安でも良いそれでも許す、許せなくてもまぁいいや、くらいから始めると楽です。

自愛は完璧なので自分を大切にしてどんな自分でもOKを出してください。
そうすればどんな自分でも相手から大事にされて愛されるようになります、他の人やお金や物も同じです、世界から大切にされて愛されるようになります。


425 : 幸せな名無しさん :2017/03/04(土) 20:19:35 wTRf81/I0
>>424
ありがとうございます!
早速、できる事から始めたいと思います。
不安になってもいいと思うと気持ちが楽になりますね

426 : 396 :2017/03/04(土) 22:55:35 QDHYLgJU0
>>425
自分を愛したり許すのは本来その状態が当たり前なので簡単で楽なんですよね、だから自愛は完璧だしオススメです。
ヤキモチ焼いても不安でもそれが本心ならその気持ちを持ったまま上手く行って良いんですよ。



潜在意識ちゃんねる 自愛スレ14 より

ほんの数秒でも少し無になったりホッとしたりしませんか?

396 : 幸せな名無しさん :2017/02/25(土) 04:26:05 7ngomS0M0

自愛に出会えて良かった、子供の頃から怒りを抑えるように周りに言われてて嫌な事されても我慢するのが癖になってた。
出逢った女性や友達や職場でも嫌な事ばかりされてそれでも我慢してたけど、ある時全てが無理になって引きこもりになった。
で、死のうと思ってたけど自愛というかisaスレを知って自愛を試したら怒りの感情が湧き出て来て怖いくらいだった。
そこで生まれて初めて怒りを許す事をしてみたんだ。
そしたら、怒りを抑えて我慢してた時の方がよっぽど悲しかったし辛かったのに気付いた。
今はもう死のうとも思わないし嫌な事は嫌だからもう自分にはさせないとより自分を大切に出来るようになった。
ネガティヴな感情で悩んでる人はそれも含めてありのままで良いと思えたら新しい方向に進めるかも。


403 : 幸せな名無しさん :2017/02/28(火) 13:23:09 FE4ES5oE0
数年前に潜在意識を知って本願のために色々やっていたら、自分の中に「自分が大っ嫌い」という感情があり、本願が叶った自分、なら好きになれそうだと思っていたことに気づきました。
自分を愛そう大切にしようとしているのですが「愛してるよ」とアファしたら「うるせーブス。お前みたいなブス愛せるか。」「お前みたいな馬鹿なんてどうやって愛せってんだよ!」みたいな抵抗が出てきて泣きそうになっています。
この声もエゴなんでしょうか?ブレインダンプをするも出てくる言葉は「こんな顔も体も大嫌い」「ブスで馬鹿で死にたい」ばっかりです。
エゴは有限、と色んな達人さんがおっしゃってたので「ブスだろうが馬鹿だろうが関係ない、愛してる」と続けていたら消えていくものなのでしょうか。
今まで抑え込んできた感情が爆発しているのかもしれないですが、ずっとこの抵抗の声を聞いていた方が感情と向き合うことになるんでしょうか。
質問ばかりで恥ずかしいのですが、どなたか教えてください。


405 : 396 :2017/02/28(火) 14:30:00 nwHHw8/60
>>403
isaスレに似たような事が書いてあるけど、自分と向き合うのを拒まれてるんだよ、それは本心じゃない。
だから時間をかけて少しずつ自分を大切にして行く、自分は自分の本心を知れるまで半年くらい掛かった。
他の人もそうだけど、いきなり色々変えるのは無理。
なのですぐ変えたい嫌な状況があって、それをすぐ変えたいから自愛するのは押さえてたネガティブな感情と向き合い続けなきゃいけなくてしんどい。
だから例えば仕事が忙しくて趣味を疎かにしてたりしたらその時間を多くとるとか、美味しいものを食べるとか気乗りのしな事をする時間を減らすとか出切る事から少しずつやる。
嫌な部分を認められないからモヤモヤしたり悲しくなるけど最終的にまぁ、いいやと思う、思えなくてもそれは今まで傷ついてたからしょうがないと思う、そしてまたモヤモヤしても許す。
それを続けたら考え方が変わって自分を受け入れられるようになって行くよ。
そしたら自愛は空気と同じでないといけないものってわかる時が来る。



406 : 幸せな名無しさん :2017/02/28(火) 14:51:15 FE4ES5oE0
>>405
ID変わっちゃってるかもしれないけれど403です。レスありがたいです。
では、この内側から出てくる声って、本心やエゴじゃなくてただの抵抗なんですね。
ネガティブな感情と向き合い続けること=自分の中から出てくる声を聞き続ける=受け入れる、ということだと解釈していたので。
isaさんのまとめは読んだのですが、理解できていなかったのかもしれません。
趣味の時間をとったり美味しいものを食べたり、というと快の時間を増やすということでしょうか?
そういえば最近はめっきり、そういった何かを楽しんだりする時間が減っていました。
なんだか疲れてしまって楽しむことに罪悪感を感じて、あまり食べ物も美味しく感じられないし、趣味も楽しめなくなってしまって。


407 : 396 :2017/02/28(火) 15:17:36 nwHHw8/60
>>406
自分も同じ心境だったので何をしても楽しくないというのはわかります。
自分は昔好きだった事をやったりしました、海が好きだったので休日に一人で行ってボーっとしたり。
音楽とかマンガも好きだったので、CDとマンガとお菓子を買い込んで一日中好きな曲流しながらマンガ読んだり。
そうしてる時は快ではなかったけど嫌なことを考えずに済んだのに気付いたのでイライラモヤモヤしてるより良い時間だと思って少しずつ増やしたりしました。
正直なところ、最初は何で昔はこれが楽しかったのかなというのが感想でした。
楽しい事をしても楽しめないほどまでに疲れて辛い事を我慢してるのが当たり前になってるのに気付けなかったんです。
だけど、そのせめて嫌な事を考えなくて済む時間を増やして行った事が結果的に今の良い状態に繋がってると思えます。
イライラモヤモヤしても、まぁいいかと思ったらしばらく、ほんの数秒でも少し無になったりホッとしたりしませんか?
いきなり快を目指しても現状とのギャップが大きいので抵抗が凄く疲れてしまうので、出来ることから始めるのが大切だと思います。



潜在意識ちゃんねる 自愛スレ14 より

焦点を当てると拡大したものが自分の前に現れる

620: 幸せな名無しさん :2018/06/13(水) 20:33:55 ID:IP/.zhCQ0

流れぶった斬りですみません。
どなたか、「猛烈な不足感」から脱出できた方はいらっしゃいますか。
恋愛も仕事も上手くいかず、メンタルに引きづられて食欲も無くなり健康も害し始めました…。いっそ願望とかもう諦めようと思うのにそれもできず、なのにエゴが一日中ネガティブを囁いてきて精神的に限界です。
ネガティブ思考に囚われて延々不足を考えているのに、それに気付いても止められないというか、気付いても不足感と一体化しているというか…なんでこんなにエゴがネガを叫ぶのか本当に自分では分からないほどネガ思考しか出てきません。

どなたかドン底の絶望的な気分から上手く抜け出せた方がいらしたら、何か方法などお伺いしたいです。
達人方のまとめ等は暗記する程読み込んでいるのに、過去最高にエゴが暴走します…

623: 幸せな名無しさん :2018/06/13(水) 21:04:18 ID:tKZ6MDv20
>>620
結婚する前かなり裕福だったのに結婚してから2ヶ月でリーマンショック来てそこから5年間本当に大変でした。主人は自営業でしたが会社を解散さすタイミングを間違えたために赤字は膨らみ借金も出来たし、従業員さんのお給料払わないといけなかったので私もフルタイムとパートタイムで休み無しに働きましたが、何故か私の勤め先も倒産して本当に夫婦二人で全財産700円になりました。
もうダメだ電話止まったら知り合い誰にも連絡出来ないし交通費も無い死ぬな、と思ってもうどうにでもなれ!って思った日から3年ほどまともな仕事受けれなかった主人の仕事が好転していきました。
5年間に起こったこと、それに今から5年以上経つのでかなり端折って書いてるので解り辛いかもしれないですね、すみません。
当時私は本当にお金が必要で必要で欲しかったのですが、一切考え無いって決めて主人にもお金の話し一切しなくなったらいつの間にか借金もなくなりました。

やっぱり私が思うのは良いことも悪いこともそれに焦点を当てると拡大したものが、自分の前に現れるってことに尽きます。



潜在意識ちゃんねる 潜在意識を使いこなす達人が集うスレ43 より

ピンポイントの願望達成に向いてる方法

103: 幸せな名無しさん :2018/05/05(土) 01:26:33 ID:j9advbaM0

どなたかの参考になれば。
アファは繰り返し唱えることにより潜在意識を書き換える。とされてますし確かにそうです。
しかし別のやり方もあります。
繰り返し唱えるのが難しい人には良いかもしれません。

それは意識をどこか一点に集中することです。
呼吸、指先、どこでも良いです。
この時願望については考えないで下さい。
その他雑念が沸いたらすぐその一点に意識を戻し集中。
そのうち意識が朦朧とし、思考も無くなり、気持ち良くなります。
禅の数息観を応用しても良いです。
ここで願望が達成されたシーンを一瞬でも良いので思い描く。それを何回かやってれば叶います。


新しいメソッドか何かではありません。
あらゆる願望達成の方法が凝縮された、もしくは無駄なものが削ぎ落とされたアプローチです。


107: 幸せな名無しさん :2018/05/09(水) 02:11:21 ID:7if9tNqo0
>>103
ありがとうございます。
参考にします!
103さんが色々と試してもっとも効果的な達成法だったのですか?
シンプルだけど意識を集中するのはちょっと難しいですね。
でもしばらく取り組んでみます。

108: 幸せな名無しさん :2018/05/10(木) 00:11:47 ID:QAK8eXIo0
>>107
ピンポイントの願望達成に向いてる方法かと思ってます。また人生が全体的にスムーズにもなります。

ところで集中が難しいとのことですが、コツとしては、雑念に気づいたら再度集中する部分に意識を戻すことを繰り返すだけです。
集中する部分は五感のどれかなら何でも構いません。
指で輪を作り、その指先に一点集中したり、音のみに集中したり…。意識がそれたらまたそこに意識を戻す。
もしアファに集中するなら、願望とはまったく関係のない、ただ語感が良い意味のない言葉をエンドレスに頭の中で繰り返す方が、余計な思考に引っ張られず深い瞑想状態に入ります。
その状態になったら、ふとなりたい自分のイメージを入れてみる。そしてまた集中に戻る。そんな感じです。

昔からある願望達成方法の、寝付く直前のイメージングや、バキュさん瞑想に近いのかなと思います。
とりあえず、瞑想だけでもスムーズな人生になりますのでやって損はないと思います。
スレチなのでこの辺で。


110: 幸せな名無しさん :2018/05/10(木) 02:44:41 ID:lJpRCdwE0
>>108
107です。レスありがとうございます。
瞑想が下手ですぐ雑念にのまれてそのまま終わってしまうのですが
集中しなおすというのを意識して続けてみます!
最近TVでも瞑想効果が取り上げられていたし一般的になってきたのかな。

111: 幸せな名無しさん :2018/05/10(木) 12:56:02 ID:/YfH/Qck0
瞑想はどんなメソッドであっても「必死になって」はいけないんです。
無邪気に。
雑念が出ても「あっ!まただいけない!」なんて思わず
さらりと戻る。
無駄な瞑想は無いんです。
雑念が出ても、解消に役立ってると考えて気にしない。
淡々と無邪気にです。



潜在意識ちゃんねる 詭弁式スレ より
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あなたの潜在意識は二つの考えがあればその強い方を受け入れます。
繫栄の考えを抱いて下さい。
この世にあるすべての種類の富と膨大な富を考えて下さい。
そうすれば、あなたの潜在意識はあなたの習慣的に考える事に反応するでしょう。

ジョセフ・マーフィー


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